Adultos mayores de Lima Sur mejoran su bienestar físico y mental mediante el Tai chi

Asociación UNACEM y la Municipalidad de Pachacámac, brindan clases gratuitas a vecinos y vecinas, en cinco sedes del distrito. En Villa El Salvador y Villa María del Triunfo se vienen realizando virtualmente y algunas presenciales.

¿Por qué practicar Tai Chi? Es algo que muchos se preguntan y la respuesta es múltiple; porque ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad y depresión, te llena de energía y resistencia, te brinda mayor flexibilidad, equilibrio y agilidad, entre otros beneficios que contribuyen con tu salud mental y física. Testimonio de ello, es Olga Velásquez, de 68 años, habitual participante de las clases, quien nos comenta: “Estoy muy agradecida con la asociación UNACEM, desde que inicié el taller de Taichi pude ver grandes cambios en mi salud física y emocional”.

Así como Olga, muchos adultos y adultos mayores han encontrado en esta disciplina un espacio para mejorar su bienestar integral y calidad de vida. Por ello, UNACEM, desde hace 23 años promueve estos talleres en Lima Sur, en aquel entonces como parte de los talleres de verano que la empresa realizaba; y actualmente, como un programa permanente, bajo las modalidades virtual y presencial, en sedes descentralizadas, en coordinación con asociaciones de adultos mayores, actores locales y vecinos en general.

Este año, desde el mes de abril, sumando esfuerzos con la Municipalidad de Pachacámac, se vienen llevando a cabo clases presenciales en cinco sedes del distrito: Pachacámac cercado, CPR Quebrada Verde, CPR Picapiedra, Comunidad Campesina Santa Rosa de Manchay y Asociación Sol de San Fernando en Manchay. Asimismo, en Villa El Salvador y Villa María del Triunfo se vienen realizando de manera virtual y algunas sesiones presencialmente. Si deseas conocer más de esta iniciativa puedes comunicarte al número 946 576 787.