472 adultos mayores de los distritos de Pachacámac, Villa María del Triunfo y Villa el Salvador fueron beneficiados con estos talleres que buscan contribuir al bienestar integral de las personas
El Programa de Tai Chi promovido por la Asociación UNACEM se realiza desde hace 23 años, está dirigido a adultos mayores de los distritos de Lima Sur y tiene como objetivo enseñarles prácticas que contribuyan con su bienestar físico y mental. Durante este año, 472 vecinos y vecinas se vieron beneficiados con los talleres realizados en Santa Rosa de Manchay, Sol de San Fernando, CPR Quebrada Verde, CPR Picapiedra y Pachacámac pueblo (en el distrito de Pachacámac), así como en Villa María del Triunfo y Villa el Salvador.
“Llevo un año entero practicando Tai Chi con la Asociación UNACEM y con constancia me ayudó a mejorar mi osteoporosis en la cintura. Gracias por preocuparse por la salud de la población y sobre todo por la del adulto mayor”, señala Teófila Rendón, una vecina de 66 años que ha encontrado en esta práctica una excelente alternativa para incorporar el ejercicio en su vida diaria.
Los beneficios de practicar esta disciplina son múltiples: menos estrés, ansiedad y depresión, aumento de la energía y la resistencia, mayor flexibilidad, equilibrio y agilidad, entre otros, contribuyendo así con la salud mental y física de las personas que lo practican.
“Con el taller de Tai Chi pude mejorar y fortalecer mi salud; yo empecé con dolor de espalda y gastritis, a medida que avanzaban las clases vi una diferencia grande respecto a como estaba antes”, comenta Hidelfón Quiñones Arellano, de 65 años, habitual participante de las clases, quien ha encontrado en estas un espacio para mejorar su calidad de vida.
Asociación UNACEM reafirma su compromiso con promover el desarrollo integral de los vecinos y vecinas de Lima Sur, promoviendo actividades orientadas a la mejora de la salud física y mental, así como de la calidad de vida de las personas.
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